Ĉu porti ŝtrumpetojn aŭ ne dormi, oni devas analizi laŭ la specifa situacio de malsamaj homoj. Ne ekzistas aparta bono aŭ malbona.
Se viaj piedoj estas malvarmaj kaj ofte influas vian dormon, vi ankaŭ povus elekti bonan paron da ŝtrumpetoj por dormi; sed se vi kutimas dormi sen ŝtrumpetoj, tio ne influos vian dormon. Bonvolu ne porti ŝtrumpetojn, des malpli ŝtrumpetojn, sen influi ripozon. , Estas bone demeti la tutan korpon!
Koncerne la obstrukcon de sangocirkulado, ĝi ne estas tre preciza. Dum la ŝtrumpetoj ne estas firme ĉirkaŭvolvitaj ĉirkaŭ la piedoj, ĝi ne influos sangan cirkuladon. Elektu paron da varmaj, komfortaj, malstriktaj kaj spireblaj kotonaj ŝtrumpetoj.
Kompreneble, la higieno de la piedoj ne povas esti ignorita. Envolvita en ŝtrumpetojn, ŝvito ne estas facile drenebla; ĝi kreas bonajn kondiĉojn por la kresko kaj reproduktado de fungoj kaj pliigas la eblecon de piedo de atleto. Lavu viajn piedojn zorge antaŭ enlitiĝi, sekigu ilin, surmetu ŝtrumpetojn kaj enlitiĝi.
La homa korpo tenas korpon ĉe konstanta temperaturo per la varmega genera-varmodisipa mekanismo. La korpotemperaturo ne ŝanĝiĝos pro ŝanĝoj en la ĉirkaŭa temperaturo. Eĉ se la piedoj "sorbas" iomete da malvarmeto, ĝi rapide "solviĝos". Tial, la malvarmo de nudpieda kontakto estas sendanĝera, des malpli influas la fizikon, kaj la kutiloj ne bezonas tro zorgi.
Homoj kun beriberi ne rekomendas porti ŝtrumpetojn por dormi. Bakterioj, kiel la humida medio, kreskos kaj reproduktiĝos senĝene, kaj la piedproblemo de la atleto fariĝos pli kaj pli serioza. Por homoj kun beriberi, oni rekomendas lasi la piedojn pli ventoli kaj konservi la medion de la piedoj for de malsekeco. Alie, beriberi plurfoje okazos, kio ankaŭ estas kapdoloro.
Nepre elektu paron da malfiksaj ŝtrumpetoj. Se vi dormas nokte dum longa tempo, porti striktajn ŝtrumpetojn ne favoras la lokan sangan cirkuladon, kiu influas la sangoprovizon al viaj piedoj, kaj ĝi povas kaŭzi iskemiajn malsanojn dum longa tempo. Krome, la tuta korpo devas esti en malstreĉa stato dum dormado. Streĉaj ŝtrumpetoj retenos la piedojn, influos la komforton de dormado kaj ne taŭgas por dorma kvalito. Tial, ĝenerale ne rekomendas porti streĉajn ŝtrumpetojn nokte. . Krome, streĉaj ŝtrumpetoj ne favoras la haŭtan metabolon de la piedoj, influante la sangan cirkuladon de la piedoj, kaŭzante ŝviton malfavora al elfluo, tiel pliigante la ŝancon de fungaj kaj bakteriaj infektoj. Povas aperi Tinea pedis, kiu ankaŭ estas unu el la komunaj kaŭzoj de beriberi, kiu ne estas bona por la sano.
Fine, mi ŝatus memorigi ĉiujn, ke se vi volas bone dormi, krom atenti porti ŝtrumpetojn dum dormo, vi devas ankaŭ atenti ne ludi per via poŝtelefono antaŭ ol enlitiĝi. Ludi per via poŝtelefono tro longe ne taŭgas por viaj okuloj, haŭto kaj cervika spino, kaj ĝi ankaŭ influos dormon.
Afiŝtempo: Aŭg-30-2021